学

寰宇武功

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硬气功 铁壁铜墙功·刀枪不入身

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以武学翻开寰宇·智者抗争民 武者无怯夫 

霸王狂放功是一门专注于增强东谈主膂力气和内力的硬功夫，也被称为千斤蛤蟆功、千斤闸功、太极玉带功和千斤石柱功。这是外壮的硬功，偏晨曦刚，炼就后，全身肌肉会很是证据，下盘十分踏实，即使数东谈主推也葫芦依样，仿佛铜浇铁铸，如同生了根一样难以动摇，因此有“铁塔”之称。双臂的上托之力和全身各部位的爆发力都会变得十分坚贞。在战斗中，不错优柔如胶地粘住敌手，利用太极的柔劲将敌东谈主飞速击飞，淌若用狂放制服敌东谈主则更为容易，一朝构兵到敌东谈主，就能搪塞地抓起、抬起或抱起，就像抓小鸡一样把东谈主扔出去，或者紧紧夹住拿起，使对方升沉不得，甚而筋断骨折。在防患时，不错承受敌东谈主的重击和器械漏洞，安全无虞。这是克敌制胜的绝技神功，淌若在练功经过中服用狂放丸和通经补气酒，效率会愈加显赫。一、太极柔球功发轫准备一些木球，分量有10斤、5斤等不同的规格。选拔马步耸峙，双手捧起木球，诓骗太极拳的劲法，让球在陡立、傍边巩固升沉，升沉时要保持身体安适，不可摇晃。诓骗丹田之气，力量从脚部产生，经过腰部升沉，每次能升沉200次为见解。跟着功夫的普及，不错逐渐更换更重的木球，甚而换成石球、铁球，直到大约浮松升沉百余斤的铁球。在呼吸当然的情况下，大约予求予取地在多样步法中翻转球，随时出击，甚而不错扔出去击碎物体，或者击断树木。在这个经过中，大约通过太极的柔化旋转清醒真理，柔能克刚，步法活泼多变，外东谈主看似浮松，但履行上膂力的劲力依然达到了很高的水平，这瑕瑜常顾惜的表里兼修的功夫，多加进修会有无限的益处（见图1）。

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二、千斤石柱功发轫，要进修马步下蹲，蹲到大腿呈水平景色，膝盖和脚尖略微向外，头顶和腰部保持挺直，两手放在膝盖上或者持拳、立掌，酿成四平马的姿势。刚运转进修时，在大腿、头顶、肩膀和肘部放一碗水，每次保持一刻钟，然后逐渐延永劫刻，进修次数逐渐减少。直到大约稳稳地站马步一个小时，嗅觉轻装上阵，这时才不错运转学习桩上功夫。具体作念法是在地上埋两根桩，高度精真金不怕火70厘米，桩之间的距离刚好顺应一马步。进修者站在桩上，赓续按照马步的法式耸峙。在幽谷上进修时，悉数这个词脚底都能着地，站得相比稳。但在桩上进修时，效率点只在桩头的一小部分，还不到脚底的三分之一，其难度很大。是以刚运转上桩时，双脚会嗅觉难以用劲，导致身体摇晃，何况脚心会感到十分祸患，难以哑忍，可能连一顿饭的时刻都对峙不了。然则，独一勤快进修三到五个月，这种厄运就会磨灭。同期，站桩的时刻也不错逐渐延伸。在站桩的同期，需要饱读气下千里，使全身的劲向下压。再过一段时刻，不仅需要进修空步，还需要用千斤重的石头压在腿上来增多难度。压腿的石头是长方形的，傍边双方各有一个把手不错抓持。运转时，精真金不怕火用20到30斤的石头压腿，每隔三个月增多10斤，直到腿部大约承受百斤以上的石头，在桩上站马步半个小时仍然嗅觉浮松，那么功夫就炼就了。这时，两腿的力量十分坚贞，嗅觉就像有千斤之力。耸峙在幽谷上，就像铜浇铁铸一样踏实，即使有多东谈主推挽，也很难使其移动分毫。至于其腿部的坚实进度，更是让东谈主咋舌，即使用刀剑砍刺，也不会有任何损害。不外，这种功夫在进修时十分穷苦，所需时刻也比其他功夫要长，至少需要五年傍边的时刻。因此，莫得九死无悔、踊跃禁闭的意志，是很难学笔直的（见图2）。

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三、拔山举鼎功站速即保持当然，全身收缩。吸气时，右腿飞速向右迈出一步，同期调度呼吸变成右仆步。这时，双拳分开，右拳放在头顶上方，左拳放在腹辖下方，酿成打虎的姿势。然后闭气并收缩肛门，飞速将双拳收回腰间，酿成马步桩的姿势，然后运转用劲。双拳心相对，缓缓地从腰间往上推，同期运谈到全身（见图3）。

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双腿迟缓撑直，就酿成了拔山举鼎的姿势。当双臂伸直后，呼气并收缩肛门，这么即是一遍无缺的进修。接下来再吸气变成左仆步，用相似的法式，一左一右反复各作念18遍。完成后，将意念聚首在丹田，保持半分钟。永劫刻进修这种功夫，双臂的力量会大大增多，就像有拔起山岳、举起大鼎的力量一样（见图4）。

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四、撑竹石锁功运转进修时，取舍一块重大的场合种一瞥粗竹子，精真金不怕火有十多棵。在竹子的陡立两头用铁丝横着绑住，使它们精细罗列莫得罅隙，像一堵墙一样紧贴在一齐。先在中间的两棵竹子之间，双手合掌并养精蓄锐插入，然后向傍边双方用劲分开。每天这么进修，永劫刻蕴蓄后就能使竹子分开得像一扇门一样。再在双方增多栽培几十棵更粗的竹子。进修到大约自如地分开这些竹子时，功夫就炼就了一半。然后再堆砌细沙手脚一堵墙，用双臂插入沙中，向傍边双方推开，直到两臂大约自如地并拢和分开，沙子不会高亢，这时功夫就达到了诓骗自如的地步，初步功夫就炼就了（见图5）。

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接下来进修石锁功，它是一种挑升进修东谈主手臂部的功法，属于阳刚之力，是外壮的硬功夫。炼就后不错使两手腕和臂部增多抓持和举旋转的智力。单臂一挥就能产生500斤以上的力量，不错挥动东谈主使其颠仆，挥动棒子则能将其打断。石锁的局势与世俗的铜锁相似，有弹簧和外壳，由麻石或青石制成，小的有十几斤，大的有几十斤不等。刚运转进修时不错挑升进修提托。先用一只手拿起石锁的弹簧，提到胸前，然后折腕朝上举，频繁地升降来进修臂部的履行力量。然后再持锁由下上前平提或者向操纵平提，提到锁与肩膀平都扬弃，以进修臂部的悬劲。基础打好后，就进一步进修翻接盘腰等法式。翻接即是把石锁翻起来，用劲朝上抛起后动手，使石锁在半空中翻一个身，或者翻两三个死后接住。它翻转的次数几许要看练功者的臂力大小来决定。刚运转进修时不需要多转，以免受伤，当功夫练到一定进度时，当然就会练习并产生巧劲（见图6、7）。

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以上多样法式练熟后，就不错换重一丝的石锁，逐渐增多剧量，天天砥砺，直到大约用六十斤的石锁翻转自如，抛出去后能立即接住。不仅用手接，还能作念到用肘臂在空中接住石锁，稳稳地落在臂肘上不动，这时功夫就大成了（见图8、9）。

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五、弥勒玉带功这种功夫也被称为拔树功、抱饱读功，是外壮的硬功夫，属于阳刚之力。它挑升进修臂部的环抱、上拔和内夹的力量。炼就后大约拔起树木，在实战近距离短打中大约把敌东谈主抱住并制服敌东谈主使其弯腰撅断。进修时找一棵合抱粗的树，在树下用两臂抱住树身，两手用合盘式相互紧紧扣住。然后用劲紧紧抱住树，并时时作朝上提的动作。每天进修几次，每次都发奋而为。一、两年后只需要略微颤动一下就能让树身摇摇欲坠、枝杈落地。到了这个地步就初步炼就了功夫。之后还需要进修到能把树连根拔起的地步，然后再换繁密的石饱读或石轴（重约四五百斤）按照前边的法式进修。一、两年后大约平抱着石饱读自如行行运就算大功顺利了（见图10）。

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六、蛤蟆千斤闸这种功夫挑升进修东谈主的双臂和双腿，使其力量惊东谈主。它能让肌肉变得坚贞结子，劲力踏实，功力深厚。这是外壮的硬功夫，属于阳刚之力。进修时，先练手腕和手臂等部位，然后再进修肩、背、胸、腹、腿、大腿等部位。入门者应先进修手腕和手臂的力量，顺应用担杠铃来进行。时时提举，直到大约绝不辛苦地举起百斤的石担，然后放下石担，赤手进行为作进修，一持一放，一伸一缩，力量聚首在手臂上，使筋肉卓越酿成小块状。之后再进修运力，持拳作势下垂，力量就运载到头脑。运谈时像打秋千一样，力量就聚首在肩臂部位。挺肩向后，力量就到达胸背各部位，肌肉也会像前边那样卓越，这时上半身的功夫依然大成。然后再进修胸腹部，进修法式与铁牛功、铁衫功疏导，不错参考选拔。当肌肉变得坚实后，再赓续进修运力的法式。胸腹部炼就后，再进修腰部、腿部和抽象法式。每天呈骑马式站桩，力尽时不错起立漫衍片晌再赓续进修。站桩的时刻要逐渐增多。比及肌肉坚实后，再直立进修，直到腿部的肌肉也突起成小块状，再赓续进修运载力量的法式。当全身的力量都不错疏忽诓骗时，即使刀枪也难以伤害，这时功夫就算炼就了（见图11）。

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之后再同期进修增强全身实力的千斤闸功。领先进修者选拔马步耸峙，两臂上举偏执顶，掌心朝上，指尖相对，仿佛托着千斤重物。这么进修3个月后运转托石担。从30斤运转练起，直到大约托举半小时而不认为累、不出汗扬弃，然后逐渐增多剧量（见图12），直到增多到100斤扬弃。

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之后放下石担，改托千斤闸。确立两块巨石手脚柱子，柱子相对的场合，凿有很深的槽。另外准备若干块长度适中的石板，分量从15斤到100斤不等。先用100斤的石板放在槽内，用铁索绕住吊挂在柱顶的横梁上，下端精真金不怕火到东谈主的胸部高度。进修者蹲在其下，像曩昔那样选拔马步托举。经过一段时刻后，再在原石板的上方加一块最轻的石板，然后逐渐换成较重的石板，直到大约托举250斤以上的分量，这时就不错说功夫炼就了（见图13）。

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〔练功药方〕1.霸王神力酒需要龟胶30克、肉桂15克、炒过的松节30克、五加皮30克，还有黄芪、全当归、木瓜、熟地、沙苑蒺藜、红花、牛筋草、地骨皮、续断、牛膝、酒炒过的玉竹各需要90克，杜仲60克，骨碎补和白茯苓区分为30克和45克，干牛血60克，肉苁蓉、龟板、苑丝子、鳟鱼骨、麻雀肉各30克，终末还需要乳香和没药各15克。以上悉数药材要一齐研磨成细末，然后用3千克好酒浸泡。把药酒埋在地下3个月后，就不错每天朝夕服用了，每次服用9克。2.内壮狂放丸需要当归、川牛膝、鱼鳔胶、虎骨、枸杞子、断续、补骨脂（需要用盐水炒）、菟丝子各120克，白蒺藜30克，东谈主参20克。把以上悉数的药材用真金不怕火蜜作念成药丸，每次服用9克。在练功之前，用黄酒送服药丸，然后再喝极少的滚水。 本站仅提供存储处事，悉数内容均由用户发布，如发现存害或侵权内容，请点击举报。